مجلد للعناية بالبشرة وجسم العروس

عروستنا الغاليه

قد تحتارين فى العنايه بشعرك بجسمك باناقتك ورشاقتك وشعرك
وطبعا الاهم جمال الوجه ونضارته قبل الزواج سواء بشهر او شهرين
واذا كانت الفتره طويله كا شهرين او ثلاثه
افضل اكثر فى العنايه بكل ذالك من<====== الى لتصبحى دوما محط انظار الجميع
فى ليله العرس والاهم الزوج سوف يلاحظ تغيرات سوف تعجبه وتنال رضاه
والاهم طبعا ان تكونى على الشكل ذالك الذى شاهدك فيه فى تلك الليله او اقل بقليل
من غير تكلف

فلذالك سوف ادرج لك عزيزتى عده مواضيع

سوف تفيدك وتعجبك والاهم الاطلاع عليها وتطبيق لو القليل منها
لانها سوف تنفعك مؤكد وسيكون هذا الموضوع مرجع لك عروستنا
والقادم اروع فى هذا الموضوع



ملف للعنايه بالبشره والجسم للعرايس والبنوتااات
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هلا بالجميع هذا ملف كامل للعنايه بالبشره والجسم
وعمل الحمامااات المغربيه للعرايس والبنوتااات
واتمنا للى عندها خلطه سواء للوجه والجسم او عندها خبره تجى تضعها هنا؟؟
للفايده للجميع
اولا.......
نبتدى للبشره
***************
البشره هى مراءة الوجه والعنايه بها نصف الجمال فنبداء بالعنايه بها قبل الزواج وطريقه العنايه بها قبل الزواج تعطى نتائج افضل واسرع لانها بعيده عن اى مكياج الذى يضر بها لانه تعلق به الاوساخ وتتسكر مساماتها فالتنضيف جداا ضرورى لها وعمل الاقنعه والبخار جداا مفيد ويعطى نضاره رائعه ووجه مشرق
فاالذى ممكن ان نستخدمه للبقاء البشره نضره ورائعه؟؟
عمل بخار مرتيين بالشهر وهذا طبعا اعمليه انتى بالبيت
ومكوناته جهاز بخار وضعى فيه نعناع. ومراميه. ويانسون. وشعير. وبقدونس.
وخلى البخار يجى على وجهك لمده ربع ساعه فقط وطبعا مغطيه راسك ووجهك بفووطه
ومن بعد الربع ساعه جففى وجهك بمنشفه
وضعى عليه صنفره المشمش وهذى رائعه للبشره وخليها لحد ماتجف
ثم هاتى فرك بالوجه بحركه دائريه وراح تشوفى الاوساخ والجلد الميت يتفتت وحاولى ان تعملى ايضا الرقبه
وبعدها تضقطى على الزيوون بالابره الخاصه وبشكل خفيف
بتلاقيه كله طلع وان كان فى صعوبه فى خرووجه؟؟
خذى مسحوق حبه البركه (سويده) واطحنيه وافركيه على مناطق تواجد الزيوان بالانف والجبهه واللحيه بتلاقى الزيووان اختفى واغسلى وجهك بعدها
وضعى عليها قناع الطينى المغربى لحد مايجف فقط واغسليه وجففيه
وضعى عليه اخر قناع اللى اهو قناع الماسك بالنعناع وخليه عشرين دقيقه
واغسليه وجففى وشك كويس وبللييه بماء ورد
وراح تلاقى بشره رائعه وناعمه الملمس ومشرقه بهذه الاقنعه
وطبعا بالاخير لاننسى المرطب من جفينشى او اى مرطب انتى متعوده عليه
ومناسب لبشرتك وهذا للعرايس وللبنوتااات تقدرين تعمليه بالمنزل لاى مناسبه راح تلاقى بشرتك تلق لق


وبالنسبه للجسم
*****************
اعملى بنفسك انتى حمامات مغربيه افضل من اى صالوون
وراح يكون بعده طرق طبعا وانتى هيئى نفسك اولا بكريماات ليليه
وعمل مساجااات بالزيووت واهمها زيت الخرووع وزيت اللوز المر
واستخدمى الكريمااات اعمليها بنفسك انتى بالبيت وراح اعطيك اياها
واستخدميها بشكل يومى ولا تفوتى يوم لانها تلمع تبيض تعمل تناسق للبشره
انتى بالليل استخدمى الخلطه اولا
ولما تصحى الصباح طبعا على طول استحمى اغسلى جسمك بمويه فقط
وخذى كركم ملعقتيين. وسدر ملعقه وحده.
وخلطيهم بشويه مويه وخذى الله يكرمكم كيسه **اله ولفى نفسك فيها طلعى وشك بس
وباقى الجسم خبيه لفتره عشرين دقيقه
ومن ثم خذى زيت اللوز بيدك وافركيه بجسمك على كامل الجسم طبعا واغسلى جسمك كله بعدها بالمويه وخذى صابونه تقشير وافركى جسمك فيها وبعدها استخدمى بالليفه المغربيه واشطفى جسمك بالمويه
وطبعا استخدمى الكركم حق الجسم مو حق الاكل متوفر عند العطارين هو وبعد ماتنشفى جسمك خذى جلسرين السائل وزيت اللوز المر واخلطيهم ببعض طبعا قليل منهم وافركيه بجسمك كله وراح تشوفى النعومه والاشراق

قناع ثانى
بس هم روووعه وهم هذا قناع ثانى ممتاز جد
االلى بيداوم عليه وهو زيت جلسرين
تاخذى وتخلطيه مع قطرات قليله من لليمون
ومن ثم على الوجه لفتره 20 دقيقه
وتغسليه بعدهاومع الاستمرار
راح تلاحظى الفرق ببشرتك وهو لون ابيض
اكتسبت لون مشرق وجذاب


يمكنك الاحتفاظ بجلدك في حالة صحية جيدة وفي أجمل مظهر لو أنك اتبعت نصيحة أحد الخبراء بالجمعية الطبية الأمريكية
قال الدكتور مارفين شيرنوسكي, اختصاصي الجلد وأمراضه:
"إن العناية بالجلد تعتبر مشكلة أبدية لا تنتهي لأن الجلد هو الحدود العامة
بين الشخص والبيئة الخارجية. فهو خاضع لكل التغيرات في الهواء والرطوبة
ودرجات الحرارة والتلوث والبكتيريا والعدوى وأشياء أخرى كثيرةوفيما
يلي نورد نصائح هامة, من الكتاب الرسمي للجمعية الطبية الأمريكية
"العناية بالجلد والشعر", لكبار الخبراء بالجمعية, بما فيهم
الدكتورشيرنوسكي:
إن معظم التغيرات في الجلد تحدث مع تقدم السن, مثل الجفاف الزائد والتجاعيد وبقع الجلد التي تظهر بسبب السن ـ وهي بسبب الأشعة فوق البنفسجية من ضوء الشمس. والبقع الجلدية التي تظهر بسبب تقدم السن يمكن تقليلها لو تجنبت المرأة حمامات الشمس والتعرض المستمر الزائد للضوء. وعليك استعمال شاشة للوقاية من ضوء الشمس عندما تكونين مضطرة للخروج في ضوء الشمس. وربما تستطيع كريمات التبييض التخفيف من لون البقع, ولكن عليك زيارة الطبيب إذا كانت البقع تزداد اتساعا أو عمقا أو أصبح لها قشره الجلد الجافعليك زيارة الطبيبب
إن ترطيب الهواء بمنزلك يساعد على الاحتفاظ بنعومة الجلد. ولمقاومة الجلد الجاف, على المرأة ان تأخذ حمامات أقل وأسرع مع استعمال زيت الحمام. وتجنبي استعمال الماء الساخن في الحمام مع ترطيب الذراعين والساقين يوميا بالكريمات أو المستحضرات السائلة (اللوشن). واستخدمي اللوشنز بعد كل حمام وقبل النوم.
ويقول الدكتور جون هاسريك,أخصائي الجلد وأمراضه
انه من الأفضل للنساء عدم استخدام أي مساحيق وذلك لصالح الجلد من كل الأنواع. ولكن إذا كنت واحدة من النساء الكثيرات اللاتي يستخدمن المساحيق ولديك جلد جاف, فعليك باستعمال كريم أساس تحت الماكياج لحماية جلدك من الرياح الباردة.
ارفعي البودرة وغيري استعمال كريم التنظيف مع الصابون والماء.
الجلد الدهني: معظم الحالات تتم السيطرة عليها بالتنظيف بالصابون والماء ثلاث أو أربع مرات يوميا . ويمكن استعمال لبادة قابضة للأنسجة. وعليك استعمال بودرة ومستحضرا ت سائلة غير دهنية للأساس. وابتعدي عن المواد الدهنية أو شبه الدهنيةالجلد المركب: الجفاف الزائد على جانبي الخدين والصدغين ومقلتي العينين ربما أمكن إزالته باستعمال كريم تليين يوضع منفردا مرة أو مرتين يوميا . ويمكن التقليل من الدهنية بالمنطقة الوسطى بالوجه بغسلها بصابون تجفيف معتدل مرتين أو ثلاث يوميا باستعمال منظف غير.دهني. ولو كانت جبهتك وأنفك وذقنك لا تزال دهنية جدا , فعليك باستعمال مادة قابضة مرتين أو ثلاث يوميا في تلك المناطق.أفضل طريقة لتنظيف الجلد إن الاستحمام مرة يوميا يعتبر كافيا , وخلال شهور الشتاء
أو بالنسبة لكبار السن,
قد يكون ذلك كافيا جدا . وتجنبي استعمال الماء الساخن واستعمال الأصبان القوية للتنظيف. ولا تنظفي جلدك بدلكه بالصابون ولا تستخدمي الصابون الطبي إلا بعد استشارة الطبيب, وازيلي كل آثار الصابون من فوق الجلد بالشطف الجيد.الجلد المشقق
: عليك باستعمال
الصابون في أضيق حدود ممكنة واغتسلي بماء دافئ ـ وليس ساخنا ـ وبإضافة جزء من الزيت. واستعملي طبقة رقيقة من الكريم غير الطبي أو اللوشن وذلك خلال بقاء الجلد رطبا , ثم جففيه بمنشفة. وحافظي على جو منزلك في رطوبة معتدلة. واستخدمي الكريمات واللوشن بصورة متكررة. ودائما جففي يديك بدقة.البثور السوداء في الوجه والرأس: عليك استعمال أقل قدر ممكن من الصابون والماء. وليس من الضروري استعمال صابون خاص. وخلال النهار, يمكنك إزالة الدهن الزائد بقطعة لباد قابضة. وتجنبي استعمال الكريم والمساحيق الدهنية.

وهم هذى خلطه جديده للبشره لك ياحلووه

وهى عباره عن ام حلب خذى منها ملعقه واخلطيها بماء الورد

واخلطيهم ويا بعض وضعى على وجهك الخلطه وخليها ربع ساعه

وراح تقرص وجهك بس تحملى شوى ويهدا ومن بعدها اغسلى وجهك بمويه ورد

وراح تشوفى بشرتك روووعه والاقنعه كثيره جداا بس انتى دورى اللى يناسب بشرتك

واعملى برنامج يومى للتنظيف من بعد المكياج

لازالته ولوضع الكريماات المناسبه له وراح تشوفى الفرق انشاء الله

بشره رائعه وجمال لايوصف



اقنعه رائعه للبشره وهو السدر والكركم السدر فايدته للوجه والجسم مع بعض
للبشره يصفيها ويشيل القشور منها وايضا للجسم والكركم لتناسق اللون
واللعلم الهنود يستخدمون الكركم بكثره للبشره والجسم
ونستخدم ايضا بعده للبشره الصابوونه الكركم او صابونه خشب الصندل
وهى جداا رائعه للبشره تفتح البشره لو طولتى باستخدامها وداومتى عليها
علاج للبشره الدهنية وعلاج الكلف
وحب الشباب ست ملاعق من عسل النحل النقي الخالص فاتح اللون
ملعقة الجلسرين ملعقة من ماء الوردقطرات من العنبر ملعقة عصير الليمون
يمزج العسل والجلسرين في اناء ويضاف ماء الورد ثم عصير الليمون
ثم في النهايه قطرات العنبر يدهن به الوجه بعد تنظيفه
ويترك على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يزال بقطنة مبللة بماء فاتر
ثم يغسل جيدا ثم يرش بماء الورد والوجه بعدها يكون روعه
من أجل بشرة نضرة يمكنك مزج المقادير الآتية
لعمل قناع للوجه لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر وهى
ملعقة صغيرة من عصير خيار + بياض بيضة + ملعقة عصير نعناع + نصف ملعقة عسل نحل + ملعقة **ادي واذا قمت بشوى صفار البيض وخلطه بعسل طبيعي وعمله بشكل طلاء على منطقة الكلف عند النوم وسوف تحصلين على نتائج مبهره فهي مجربه عصيرالبصل مع خل مخفف تمزجيهم ويدهن به النمش اوالكلف
ملعقتان من دقيق الحمص و 3 م ماء الورد ....اخلطي المقادير ثم ضعيها على الوجه لمده 30 د...ثم ازيلي القناع بماء الورد
لعلاج الكلف
لأزالة الكلف
وتحسين لون البشرة وتنعيمها يخلط الموز مع بذور البطيخ ويوضع على الوجه



وهو عبارة عن وصفات عديدة للوصول الى جسم ناعم كالحرير أملس موحد اللون خالي من أي عيوب جمالية باذن الله
(صدقيني ماراح تندمين)*
أول شي.. ان قدرتي اعملي حمام مغربي كل اسبوع
وبعده بيوم سوي هالوصفة,,,,
(اسلقي حبتين بطاطس ثم قشريها واهرسيها واضيفي لها شوية **ادي واتركيها على كامل جسمك....
لمدة نص ساعة تلاحظين انه نشف
جيبي زيت اللوز وادهني جسمك والخلطة عليه وافركيه بطريقة دائرية شوفي كيف يطلع _يصير لونه اسود ولا كنك مسوية مغربي قبله بيوم_
اغسليه بالماء ثم ادعكي بليمونة الجسم كله ثم اغسليه بالماءو الصابون
ثم ادهني جسمك بكريم جلسوليد
+ فازلين وشوية فكس
ثم نامي وبالصبح غسليه زيييين
اختاري يوم اخر بالأسبوع للطريقة التالية
فنجان شاهي زيت زيتون
+ نص فنجان شاهي سكر خشن
+ عصير ليمونة صغيرة تخلط مع بعض
وتبشرين عليها شوية
من صابون الطاووس وتفركين بها جسمك ربع ساعة باتجاه عقارب الساعة
ثم 10دقايق بالعكس ثم تغسل بالماء
على فكرة ترى نتيجتها من أول مرةقبل كل حمام بنص ساعة
ادهني جسمك بمزيج من الليمون والجلسرين السايل
*للأرداف والأماكن الأكثر خشونة:
أكثري من طريقة التقشير بالسكر والزيت
وبعدها ادهني بخليط من كريم الجلسوليد
والفازلين واقل مقدار من الفكس كل يوم قبل لنوم.للكوع والركبة والرقبة وتحت اليدين (الأماكن الغامقة بالجسم)*
اشربي 8اكواب ماي كل يوم
*ادهني جسمك بخل التفاح مخفف بالماء
*اغسلي وجهك ونحرك كل يوم بعصير الخيار.
*ابعدي عن الكريمات المرطبة والمعطرة مع الشمس
بس كريمات الوقاية وكريمات النهار اللي فيها نسبة وقاية مرتفعة.

عزيزاتى

كريمااات كثيره للبشره لاكن هل فكرنا ولو للحظه ويش مضارها ويش راح تعمل لا قدر الله

ممكن تشوه او اكزيما دائمه لا سمح الله نرى الكثير والكثير ونسمع من هذى وتلك ونسينا

الطبيعه بزيوتها الطبيعيه واعشابها الرائعه فهناك بعض من تلك الكريمااات المليئه

بالكورتيزيون المسبب لامراض الجلد ومنها تدخل تلك الماده عن طريق الشرايين

داخل البشره

تدخل بالدم وتسبب فشل كلوى وغيره من الامراض كثير من تلك الكريماات

منهم نراهم بياضهم غير طبيعى كانهم برص بياض شاحب

ممن من تلك الخلطاات الذى تؤخذ من المحلات وتخلط على غير بينه

وتوضع على الجلد فكلها كم ماده ممكن تعطى نتائج سريعه جدا خلال اسبوع

لتفتيح البشره ونجلس سنوات لمعالجتها

احذرى عزيزتى

من تلك الكريمااات

دروموفيت البنى والاخضر

كريم منيرفا وكريم كلى

الدوكيين الرتن

كريم بوهلى للعرق

كريم حواء

كريم فير اند لفلى

العرووسه

وغير وغير من الكريمااات التى تعطى عكس نتائجها واستخدامها

مثل كريم درومفيت

يستخدم للحساسيه لفتره خمس ايام فقط وليس لعده شهور


لاكن لعلاج الحبوب او البثور لا نلجا لاى كريم بل نلجا الى

اخصائيه جلديه لعلاج عدم تناسق اللون او الحبووب

ولما يكون هناك من دهونااات تترسب على البشره فترهقها
مماتتاثر بالبثور فالغسوول المتكرر لها ينشطها ممكن يجففها اشوى
لاكن يخفف من الدهون العالق بها ونستخدم بعد غسول البشره
الكريمات المرطبه لكى لاتتكون قشور عليها
عزيزاتى عن تجربه ناجحه البعض استخدم شامبو جونسن للاطفال
فى غسيل الوجه ونفع وياهم وهم بعد رووح الحبووب العالقه بالوجه
ومع كثره الاستحدام اصبحت البشره جداا رائعه
والبعض الاخر استخدم صابوونه خشب الصندل
ومع الاستمرار عليها تشد البشره وتبيضها
والبعض استخدم صابونه اكسترا البابايا فهى رائعه
هى والكريم المرطب فالصابونات كثيره لاكن نحسن الاختيار الصابونه
والكريم المناسب فالذى يصلح لك لا يصلح لغيرك
فانتى اتبعى الشى المناسب لك
عزيزتى واجود الصابوونه التى تنفع لبشرتك فهناك صابونه السوداء
صابونه الكبريت فهى جداا رائعه للكلف
وتنشيف الحبووب وبخصوص الجفاف بعد اى صابوونه
استخدمى مرطب الذى يناسبها وترتاح بشرتك له


وما اجمل ان تصنعى محتويات جمالك من بيتك فاللبن
رائع للبشره يزيل الخلايا الميته خذى قليل منه واخلطيه
بالشوفان وافرديه على وجهك وانتضرى عشرين دقيقه
لتحصلى على بشره رائعه وصافيه لان اللبن لوحده رائع
لمجرد ان يجف واذا جف افركيه وتلاحضى تساقط الجلد منه
وجهك والاوساخ واستخدمى ايضا العسل لما له من فؤائد كثيره
للبشره والجسم والشعر ايضا يعطى البشره نعوومه وينعم الشعر
ويلمعه فؤائده كثيره وعديده لإطلالة شابة ونضرة اخلطي ملعقتين
من اللبن مه ربع كوب من الأرز المطبوخ مع حليب الصويا
,ثم اضيفي قطرتين من زيت نبتة الميموزا وصفار بيضتين
.اخلطي المزيج بواسطة الخلاط ثم ضعي طبقة رقيقة منه على وجهك
واتركيه20دقيقة بعدها اشطفيه بماء دافي يعمل ألرز على محاربة
عوامل تقدم في السن وجفاف البشرة .وهو بروتين طبيعي
غني بمادة المغنزيوم والفسفور وفيتامين أ وإ ود و إف
.أما حليب الصويا فيغذي البشرة المحروقة ويعالج حروق الشمس
وتنشط نبتة الميموز الجهاز المناعي وتسرع في معالجة البشرة
.كما ينشط حليب الصويا الغني بفتامين إ وإف بشرتك ليتركها ناعمة
ونضرة. يمكنك تحضير قناع بمزج القليل من اللبن وربع ملعلقة
من اللوز المهروس ملعقتين من العسل الصافي مع من زيت حنطة
إمزجب الخيط جيدا ثم ضعيه على بشرتك ودلكيها برفق
واتركيه لمدة 20 دقيقة بعدها اشطفيه بماء فاتر فمن فوائد اللوز
أنه يزيل خلايا الجلد الميتة ويساعد العسل على ثبات الماسك
على وجهك ويحارب زيت الحنطة خطوط الوجه الدقيقة كما
انه يحتوي على فيتامين إ المغذي للبشرة .


كيف تجعلين بشرتك ورديه؟؟؟
بنات انا جربت هذي الوصفه وحبيت اعطيكم هي وانشالله تعجبكم وهي وصفه سهله مره وهي عباره عن قناع يعطي بشرتك اللون الوردي

وهذي الطريقه قناع هندي يتحكم في مستوى الدهون في الوجه ويعطي الوجه لون وردي

اخلطي اي عصير فواكه مع موزة مهروسة أو باباي وملعقة شاي من الدقيق افرشيه على الوجه بحركة دائرية وازيليه بعد 20دقيقة. استخدميه يوم ويوم لا،


ماسك خيالي مثل الثلج

حبيباتي تفضلو ماسكي الخيالي وهو
عصير ليمون _ ربع ملعقة من خميرة السوداء _ ملعقة عسل نحل _ ملعقة من بودرة التلك للاطفال

الطريقة

تحظرين عصير الليمون ثم العسل ثم الخميرة السوداء
وتحركينة وبيظهر فقاقيع وحركيه شوية ثم اضيفي بودرة التلك
وبيختفي الفقاقيع وحركيه وحركيه لين يثخن شوية وبعدين حطيه على وجهك لمدة ربع ساعة
واغسلية بالماء البارد منقول من التلفزيون

ماسك سحري

يابنات عندي لكم ماسك سحري يجنن يشد وينعم المسام
وهذه
1. طماطة مهروسة + خيار مهروسة + زيت الالوجين + 3ورقات نعناع رطب مدقوق
ثلاث ملاعق الشوفان

الطريقة

تخلطين الشوفان اولا ثم الطماطه والخيار ثم الزيت الالوجين ثم النعناع
ثم تضعينه ماسك على الوجة لمدة نصف ساعة وتغسلينة بالماء البارد
ويستخدم بالاسبوع ثلاث مرات للمفعول الاكيد وياحبذا لو كان للعرائس


قناع الحلبه
1 تاخذى حلبه وتطحنيها كويس وتاخذى مقدار نصف ملعقه
منها وتضيفيه بقليل ماء ورد وتضعيه على البشره لمده عشر دقايق
على حسب مايجف فتفتيه ودلكى بشرتك زين وخذى المويه
واغسليه جيداا وبعدها جففيه وضعى قليل عليه ماء ورد
وبتطلع بشرتك رهيييييييييبه
والقناع الثانى2
وهو للزيوان خذى مطحون السويده وحطيه على الانف والجبهه واللحيه
اماكن الزيوان ودلكى برفق بيطلع لك كل الزيوان الاسود كله
وبعد كذا اغسلى وشك
والقناع الثالث3
روب (زبادى) ملعقه وعسل قليل منه واتركيه ينشف واغسليه
بعدها كلهم طبعا يوم بعد يوم او كل اربع ايام واللى يعجبك منه
اعمليه بس جدا كلهم رووعه للبشره
واستخدميهم مع اى صابونه تناسب بشرتك

النمش والكلف :

عصير الليمون :
توضع طبقه من عصير الليمون على الوجه وتترك حتى تجف ثم تغسل و نكرر العمليه يوميا كل مساء.

ماء الورد :
تستعملينه مثل عصير الليمون بس خففي ماء الورد بماء الإوكسجين بنسبة 2 إلى 1
أنتبهي لا يوصل إلى الشعر لأنه يخليه فاتح بسبب ماء الإوكسجين .

عجينة التفاح :
تقشر التفاحه وتهرس إلى أن تصير عجينة وتوضع على الوجه يكرر يوميا .

شرش اللبن :
1 م.ص شرش لبن + 1م.ص ليمون + 1 م.ك عصير فجل ( غريبه ها )
ينخلطون مع بعض وتنحط على الوجه وبعد ماتجف يغسل و يكرر يوميا .

عجينة اللوز :
3حبات لوز+ بيضة وحده + م.ص ليمون يقشر اللوز وينقع في الماء ويطحن لصنع عجينه ونحط على العجينه الليمون وبياض البيضه تترك على الوجه 15 دقيقه وتغسل بماء فاتر بعدين بارد.
أقنعه مضادة للتجاعيد :

قناع العسل:
1/2 1 م.ك عسل + 1/2 م عصير جزر + قليل من كربونات الصودا يخلط العسل مع الجزر ويوضع على الوجه وبعد 20 دقيقه ينشال بقطنه مبلله بكربونات الصودا مع الماء الدافي.

تسلمين اختي

تسلمين يالغاليه



نتريا يديدج