هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

  • الرئيسية
  • أحدث الصور
  • التسجيل
  • دخول
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى . أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب ادناه.

عادات خاطئه نعملها بعد الأكل

 :: ¬°•| :: المجـالـس الاجتماعية :: |•°¬ :: ¬°•| مجـلــس الـصحة والـطـب |•°¬

اذهب الى الأسفل

عادات خاطئه نعملها بعد الأكل Empty عادات خاطئه نعملها بعد الأكل

مُساهمة من طرف زائر السبت يوليو 04, 2009 5:48 am


السلام عليكم والرحمه

اشحالكم
شخباركم
شعلومكم

عساكم بخير...

مابطول عليكم بدش في الموضوع على طول...

عادات خاطئة نعملها بعد الاكل نرجو تجنبها وهي الاتي:-


1 - لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة

لأنه يحتوي على مادة الكافين وهي مادة منبهة للجهاز العصبي وهي مادة قابضة فمادة الكافيين تؤثرعلى المعدة والجهاز الهضمي حيث الشاي يزيد من حموضة المعدة ويسبب ارتخاء العضلة القابضة أسفل المريءمما يسبب ارتجاع الحمض المعدي إلى المريء والإحساس بالألم والحرقة .. وكذلك يعيق امتصاص الحديد فيالأمعاء وأيضاً يعيق هضم البروتين . كما يسبب الإمساك . وبنصح بشرب الشاي بعد الطعام بساعتين.


2 - لا تغتسل بعد الأكل

لأن الاغتسال سيؤدي إلى تدفق الدم إلى الأطراف ويقل الدم المتجه إلى المعدة والجهاز الهضمي .. مما يعطل ويؤخر عملية الهضم ويتسبب فيما يسمى عسر الهضم.



3 - لا تنم بعد الأكل

لأن النوم بعد الأكل يؤدي الضغط على العضلة القابضة في أسفل المريء مسبباً ارتخاءها وفتحها والسماح للحمض المعدي بالخروجإلى المريء مسبباٍ التهاب الغشاء المبطن للمريء .. وكذلك عند النوم تقل حركة المعدة والجهاز الهضمي عموماًمسبباً عسر الهضم .. فالنوم بعد الأكل مباشرة يحول دون إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد،مما يصيب الإنسان بأمراض معوية.



4 - لا تمشي بعد الأكل

فكثير من الناس يعتقدون ( خطاء ) بالمثل الشعبي ( تعشى وتمشى ) وهذا غير صحيح .. لأن المشي ينشط الدورة الدموية في الأطراف والقلب والرئتين .. ومن ثم يقل الدم المتجه للمعدة والجهاز الهضمي مما يعطل ويقلل من نشاطه مسببا عسر الهضم.



5 - لا تشرب المشروبات الغازية بعد الأكل

حيث أن الناس يظنون أنها تساعد على هضم الطعام لما يشعروا بعد تناولها الراحة .. ولكن العكس هو صحيح . فوجود الغازات فيالمعدة يدفع الطعام عنوة إلى الإثني عشرة عبر فتحة البواب بدون اكتمال هضمه
ويسبب عسر الهضم مع عدم الاستفادة الكاملة من الغذاء .. وكذلك تحتوي هذه المشروبات على مادة البيكربوناتوهي مادة قلوية تتحد مع حامض المعدة مكونة كالوريد الصوديوم وتكون النتيجة تقليل حامض المعدةوتفقد الأنزيمات الهاضمة قدرتها على الهضم مسببة عسر الهضم.



6 - لا تأكل الحلوى أو الفواكه بعد الأكل مباشرة

فالحلوى تسبب عفونة المعدة والأمعاء .. وأكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء .. و من المعروف أن الفاكهةلا تأخذ وقتاً طويلا في الهضم فهي لا تمكث أكثر من 40 دقيقة تقريباً لذلك فإذا تناولنا الفاكهة بعد الأكل مباشرةفسوف تمكث في المعدة مع باقي الأطعمة المركبة لمدة طويلة مما يسبب تخمرها وحدوث عسر واضطراب في الهضم ..لذا يفضل عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.



7- لا تتناول المثلجات او المياه الباردة

لأنها تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة المعدة . ومن المعروف أن الأنزيمات الهاضمةيقل عملها إذا انخفضت درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية.



8 - لا تشرب الماء بكثرة بعد الأكل

لأن الماء سوف يخفف من تركيز حامض المعدة والأنزيمات الهاضمة .. ومن ثم يحدث عسر الهضم.



9- لا تدخن

فتدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى( لذلك يقال أن نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة ).

Very Happy منقول من الايميل...Very Happy




زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عادات خاطئه نعملها بعد الأكل Empty رد: عادات خاطئه نعملها بعد الأكل

مُساهمة من طرف زائر الأحد يوليو 05, 2009 2:42 pm

تسلمين اختي على المعلومات المفيده

بس الظاهر من بعد اليوم ماباكل شي ..

دام مانسوي هذا كله شو نسوي Very Happy

زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عادات خاطئه نعملها بعد الأكل Empty رد: عادات خاطئه نعملها بعد الأكل

مُساهمة من طرف زائر الإثنين يوليو 06, 2009 7:03 am

تسلمين عالمعلومات القيمة معظم

العادات الخاطئة عندي مع إني

أعرف مضارها بعد خخخ

إن شاء الله راح أغيرها مع الوقت

تقبلي ودي

زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عادات خاطئه نعملها بعد الأكل Empty رد: عادات خاطئه نعملها بعد الأكل

مُساهمة من طرف زائر الإثنين يوليو 06, 2009 9:40 am

تسلمين يا الغاليه عالموضوع

وان شاء الله نستفيد ^^

زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عادات خاطئه نعملها بعد الأكل Empty رد: عادات خاطئه نعملها بعد الأكل

مُساهمة من طرف زائر الإثنين يوليو 06, 2009 3:16 pm

ولد العين كتب:
تسلمين اختي على المعلومات المفيده

بس الظاهر من بعد اليوم ماباكل شي ..

دام مانسوي هذا كله شو نسوي Very Happy

ههههههه
عاد هب انك ما تاكل
تسلم خيو ع المرور

زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عادات خاطئه نعملها بعد الأكل Empty رد: عادات خاطئه نعملها بعد الأكل

مُساهمة من طرف زائر الإثنين يوليو 06, 2009 3:17 pm

اماراتية وافتخر كتب:تسلمين عالمعلومات القيمة معظم

العادات الخاطئة عندي مع إني

أعرف مضارها بعد خخخ

إن شاء الله راح أغيرها مع الوقت

تقبلي ودي
ربي يسلمج خيتو
بس دام انج تعرفين ما شاء الله عليج التزمي عسب ما تطيحين فالخطأ
تسلمين ع مرورج

زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عادات خاطئه نعملها بعد الأكل Empty رد: عادات خاطئه نعملها بعد الأكل

مُساهمة من طرف زائر الإثنين يوليو 06, 2009 3:19 pm

حبوبة جميرا كتب:تسلمين يا الغاليه عالموضوع

وان شاء الله نستفيد ^^
الله يسلمج حبوبه جميرا
نورتي صفحتي =)

زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عادات خاطئه نعملها بعد الأكل Empty رد: عادات خاطئه نعملها بعد الأكل

مُساهمة من طرف زائر الثلاثاء يوليو 07, 2009 12:53 am

عيل شونسوي بعد الاكل ^^
كله لا تسوي ولاتسوي

يعطيج العاافيه ع الموضووع ^___*

زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عادات خاطئه نعملها بعد الأكل Empty رد: عادات خاطئه نعملها بعد الأكل

مُساهمة من طرف زائر الثلاثاء يوليو 07, 2009 3:47 am

تسلمين يالغاااليةع المعلوووومااات المفيدة

خبرينا يعني نقعد من غير حركة بعد الاكل
هههههه

الله يعطيج الف عاافية

ونتريا يديدج

زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عادات خاطئه نعملها بعد الأكل Empty رد: عادات خاطئه نعملها بعد الأكل

مُساهمة من طرف زائر الجمعة سبتمبر 04, 2009 5:40 pm




تسلمين الغاليه

مظلومه الحب

ع المعلومات المفيده

بس ياريت لو اقدر اطبق كل هالاشياء

زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 :: ¬°•| :: المجـالـس الاجتماعية :: |•°¬ :: ¬°•| مجـلــس الـصحة والـطـب |•°¬

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى